| 課程介紹 | 終日汲汲營營於日常各種繁瑣事務中，無形間累積了許多壓力。 這些壓力不僅在我們的情緒與負面思考上展現， 使人總是顯得了無生趣、憂鬱而效率低落； 也會以身體無來由的各種病痛或肩頸僵硬的方式表現出來。 你意識自己的壓力，對生活與健康帶來了多少影響嗎？
我們常為了生理健康，為我們的身體做瑜珈， 在職場壓力深深影響到我們身心靈健康的今天， 我們更需要常常為我們的心靈做做瑜珈，增強我們的心靈能量， 讓我們過著平和自在的生活。 本次研習講座延請對身心靈方面富有研究， 在自我的生命道途中時刻警醒成長，進而開發出「心靈瑜珈系統」 的黃榮宗老師，藉由心靈瑜珈， 可協助您了解自己的身體能量與內在自我， 打開那股言語文字皆難以形容的內在寶藏，聞到此時此刻的芬芳， 讓「活 在當下」成為可能。 |
| 課程大綱 | 一、帶領活動：讓我們覺察能量的存在
二、職場釋壓的妙方：做心靈瑜珈增強心靈能量 三、開啟心靈能量的源頭：做自我的心靈捕手( 心靈瑜珈系列課程之一) 四、做自我心靈捕手的基本做法： 五、帶領活動：大家一起來釋放壓力 |
| 講師介紹 | 黃榮宗
【現任】 【專業訓練資格】 |
| 上課時間 | 8月15日(一) 晚上7:00~9:00 共計兩小時 |
| 上課地點 | 新式樣享學教育網訓練中心 台北市和平東路三段49號2樓之4(敦化南路和平東路口) 交通資訊： |
| 上課費用 | 每人500元。 |
| 招生對象 | 1.各企業基層員工、各級主管 2.各行各業的工作者 3.心靈成長相關工作者、對心靈能量工作有興趣者 4.對本講座有興趣者 |
